Beiträge zum Thema Routine
Mit einfachen, alltagstauglichen Bewegungsstrategien und kurzen Übungen lässt sich mehr Aktivität in den Büroalltag integrieren, was Wohlbefinden und Konzentration steigert....
Das optimale Tempo am Laufband-Schreibtisch liegt meist zwischen 2 und 3 km/h, sollte aber individuell an Wohlbefinden und Arbeitsaufgabe angepasst werden....