Beiträge zum Thema Lauftechnik
Das Barfußlaufen auf einem Walking Pad bietet Vorteile wie die Stärkung der Fußmuskulatur und eine bessere Körperwahrnehmung, birgt jedoch Risiken wie Überlastungen oder Verletzungen. Mit einer schrittweisen Anpassung, richtiger Technik und Hygiene kann es eine sinnvolle Ergänzung zum Training sein....